Reklama

Jak to jest z tą zmianą? Kilka słów o coachingu

A A A
Ewelina Czyżewska

Dodano: 16-05-2016

 Leszek Zawlocki. Archiwum International Coach Federation Rzeszów

Leszek Zawlocki. Archiwum International Coach Federation Rzeszów

Czy trening myślenia zmienia się w czyny i prowadzi do zmiany? O skuteczności coachingu i nie tylko, można się dużo dowiedzieć podczas trwającej do środy na Uniwersytecie Rzeszowskim konferencji "Doświadcz Coachingu", zorganizowanej w ramach Międzynarodowego Tygodnia Coachingu przez International Coach Federation Rzeszów. 
 
Coaching jest to proces, który zmusza przede wszystkim refleksji -  mówił Leszek Zawlocki, dyplomowany coach i trener, superwizor coachingu. – Zaczynamy zastanawiać się, czy to co robimy, zbliża nas do celu, który sobie założyliśmy. Jeśli odczuwamy, że rzeczywistość się zmieniła, a my stoimy w miejscu, to znak, że czas coś zmienić. Rolą coacha jest pomoc w eliminowaniu błędów, które często popełniamy nieświadomie, realizując się w działaniu zarówno zawodowym, jak i w życiu codziennym.
 
Od myślenia do działania. Jak coach prowadzi do sukcesu, czyli do zmiany
 
Zmiana to coś, co ekscytuje, ale z drugiej strony przeraża. - Przecież coś może się nie udać – tłumaczył Leszek Zawlocki. - Często wymuszają ją warunki zewnętrzne, czasem jest to awans w pracy, niekiedy trudności w zarządzaniu. Aby zmiana stała się świadomym działaniem, należy zrozumieć, gdzie popełniamy problem. W definicji coachingu ten moment określamy mianem świadomej niekompetencji. Wówczas, ogromną rolę odgrywają informacje, które docierają do nas ze strony otoczenia. Przykład: szef przychodzi do pracownika i mówi: Panie Kowalski, pracownicy się na pana skarżą, co się dzieje?
 
Reklama
Kiedy zaczynamy się nad tym zastanawiać, przechodzimy przez etap refleksji. - Już wiem, że potrzebuję zmiany, ale jeszcze nie podejmuję działania. Być może nie jestem na to gotowy – mówił coach. - Dopiero, gdy dochodzimy do wniosku, że zmiana jest konieczna, przygotowujemy się do działania. Jest to proces bardzo indywidualny. Niektórzy robią to szybciej, innym zajmuje to nawet kilka miesięcy czy lat. Pamiętać jednak należy, że nie możemy wywierać presji. Każdy nacisk wyzwala opór. 
 
Kiedy człowiek robi krok, który prowadzi do zmiany tzn. że przechodzi do fazy działania, a dalej do aktywnej pracy nad zmianą. - Na tym etapie strach przed zmianą zamienia się w ciekawość – tłumaczył specjalista od coachingu – Eksperymentujemy. Pozbywamy się starych nawyków, powtarzając nowe czynności. Zaczynamy doskonalić swoje działanie, a jego efekt jest już widoczny. W przypadku, jeśli stare schematy działania są silne, to wiadomo że trzeba więcej pracować. 
 
Faza zakończenia zmiany, to moment kiedy ta zmiana jest kompletna. To poziom świadomej kompetencji. Jeśli udaje nam się osiągnąć założony cel, to jest to sukces. Kiedy mamy sukcesy, wiemy że zmiana zaszła.
 
Rodzaje zmian, które zachodzą podczas treningu
 
Najczęstszą zmianą, jaka zachodzi w człowieku, to zmiana adaptacyjna. Zachowując pewne działania, uczymy się nowych rzeczy. - Dzięki temu zużywamy mniej energii dążąc do założonego celu – tłumaczył Leszek Zawlocki. -  Jeśli jednak ktoś zmieni działanie, ale za tym nie idzie zmiana myślenia, mamy do czynienia z pewnego rodzaju oszustwem. To zmiana pozorna. Trudno to nazwać sukcesem. 
 
Istnieje również model zmiany określany mianem trafu. Polega on na tym, że robiąc coś, zakładamy, że może się uda. Pozbywamy się wtedy odpowiedzialności za swoje czyny. - Z najlepszą zmianą mamy do czynienia w momencie, kiedy zmienimy i myślenie i działanie - mówił coach. - To zmiana innowacyjna, wręcz przełomowa. Kiedy wychodzimy poza swoją sferę kłopotu i znajdujemy się w nowej rzeczywistości. Taka zmiana wymaga wsparcia otoczenia. 
 
Każdy proces dochodzenia do zmiany jest długotrwały - mówił Zawlocki. - Odbywa się małymi kroczkami, ponieważ droga do zmiany nie jest prosta. Przechodzenie od pierwszej fazy do ostatniej musi trwać, ale by praca coacha była skuteczna, należy przejść przez wszystkie fazy. 

KOMENTARZE

Coaching - w czym i jak może ci pomóc

Z ANNĄ BARAN, dyrektorem International Coach Federation Rzeszów, rozmawia...

Reklama

Jest nowy pomysł na południową obwodnicę Rzeszowa

Pojawił się nowy pomysł na południową obwodnicę...

15 inwestycji drogowych za miliardy zmieni Podkarpacie

Za dwa lata na Podkarpaciu będzie jednocześnie w realizacji 15 dużych inwestycji drogowych, o łącznej wartości ponad 10 mld zł. To cała S19, obwodnice kilku miast i droga krajowa Pilzno-Jasło...

Marta Półtorak i prof. Jerzy Posłuszny Honorowymi Obywatelami Rzeszowa

Dokładnie 171 lat musiała czekać pierwsza kobieta, by dołączyć do grona Honorowych Obywateli Rzeszowa. W 1847 roku pierwsze takie wyróżnienie otrzymał...

Coraz bliżej budowy S19 do Barwinka. Via Carpathię poprą kolejne kraje!

W poniedziałek, 5 lutego w Rzeszowie została podpisana umowa na koncepcję programową odcinka drogi ekspresowej S19 od Babicy do Domaradza. Tego...

Reklama

IKEA otwiera w Rzeszowie punkt odbioru zamówień

Szwedzki koncern IKEA otwiera w Rzeszowie punkt odbioru zamówień. Będzie się on mieścił w Millenium Hall. Wejście do punktu znajduje się na poziomie 0, od strony al. Rejtana, vis-à-vis Super-Pharm...

Nawet 20 mln zł dofinansowania dla firm ze średnich miast

Nawet 20 mln zł dofinansowania mogą otrzymać mikro, małe i średnie firmy działające w miastach średniej wielkości. Dofinansowanie jest przeznaczone na realizację wdrożeń projektów...

,,Być kobietą" - nowy projekt RARR-u dla bezrobotnych kobiet

Rzeszowska Agencja Rozwoju Regionalnego S.A. realizuje projekt adresowany do bezrobotnych kobiet z wybranych powiatów Podkarpacia. Kobiety w wieku powyżej 29 lat będą mogły...

Miliardy zainwestowane w "Aeropolis" i kolejne firmy wchodzące do Jasionki

"Aeropolis" to już marka, z której wychodzą wielkie pomysły i o którą wspólnie chcemy dbać - mówił Mariusz Bednarz, prezes Rzeszowskiej Agencji...

Droga lotniskowa ma być gotowa w połowie czerwca

Prace budowlane na tzw. drodze lotniskowej, która poprawi dojazd do Portu Lotniczego Rzeszów-Jasionka są mocno zaawansowane. W tej chwili trwa w prawdzie przerwa zimowa, ale jak zapewnia Podkarpacki...

zobacz więcej

POLECANE

VIP Listopad-Grudzień

VIP Listopad-Grudzień
w numerze m.in.:

• VIP tylko pyta - z Markiem Dareckim o przemyśle 4.0 • Ks. prof. Michał Heller i prof. Krzysztof Jakowicz • Rusza zimowa wyprawa na K2
Money.pl - Kliknij po więcej
Giełda
GPW 2018-02-22 18:59
WIG 62087.4 -0,82%
WIG20 2381.17 -1,01%
mWIG40 4754.66 -0,48%
sWIG80 14646.16 -0,38%
Wspierane przez Money.pl
Money.pl - Serwis Finansowy nr 1
Kursy walut
NBP 2018-02-22
USD 3,4009 +0,93%
EUR 4,1811 +0,60%
CHF 3,6252 +0,76%
GBP 4,7233 +0,34%
Wspierane przez Money.pl
Money.pl - Kliknij po więcej
Surowce - notowania online
Nazwa Jednostka Wartość [USD] Zmiana Ostatnia zmiana
 Złoto uncja 1333,80 +0,54% [19:36]
 Ropa brent baryłka 66,25 +1,80% [19:36]
 Pallad uncja 1033,75 +1,66% [19:36]
 Platyna uncja 1000,20 +0,73% [19:36]
 Srebro uncja 16,58 +0,61% [19:35]
Wspierane przez Money.pl
http://www.swiatpogody.pl
Reklama

NASI PARTNERZY