Reklama

W Rzeszowie coraz więcej morsów. Kąpiele w lodowatej wodzie na topie

A A A
Alina Bosak

Dodano: 30-01-2017

Fot. Jacek Smulski i Irena Ratymirska/Archiwum VIP

Fot. Jacek Smulski i Irena Ratymirska/Archiwum VIP

Polaków opanowała moda na kąpiele w lodowatej wodzie. Na portalach społecznościowych ludzie chwalą się zdjęciami z przerębli i namawiają do „morsowania” kolejnych znajomych. – W tamtym roku mieliśmy 80 amatorów takich kąpieli, a w tym około 140 – przyznaje Bogusław Zacios z Rzeszowskiego Klubu Morsów „Sopelek”.

Rzeszowskie morsy spotykają się na w każdą sobotę i niedzielę na Rzeszowskiej Żwirowni. Rozgrzewka o godzinie 9.00, wejście do wody godz. 9.30. – Wcześniej jeszcze trzeba wyciąć w lodzie odpowiednią przeręblę. Przydaje się piła motorowa i coś do odgarnięcia lodu na bok. Do tego zadania zawsze kilku ochotników mamy – zapewnia Bogusław Zacios, który do klubu należy od 2010 roku i jak zapewnia od tego czasu żadna poważna choroba go nie dopadła, co potwierdza, że kąpiele w zimnej wodzie hartują organizm.

Korzyści z morsowania są ostatnimi tak szeroko zachwalane w różnych mediach, w tym społecznościowych, że coraz więcej osób próbuje tego doświadczyć. Rzeszowski klub jednoczył w ubiegłym sezonie 80 osób, a dziś już około 140. – Na kąpiel na Żwirowni przychodzi każdorazowo od 30 do 50 osób – mówi Bogusław Zacios.- Znajomi przyprowadzają znajomych. Kąpiele w zimnej wodzie nie wymagają  specjalnego przygotowania. Osobie, która chce spróbować, polecamy następujące kroki: najpierw mocna rozgrzewka, potem wejście do wody na 2 minuty, wyjście i bieganie, znów wejście na 2 minuty, potem po raz kolejny powinna się przebiec i po raz trzeci wejść do wody na 2 minuty. Po wszystkim trzeba się okryć, napić ciepłej herbaty.

Podobno zimno jest ostatnią rzeczą, jakiej człowiek doświadcza w wodzie. Wejście do przerębli przypomina skok w pokrzywy. Czuć mrowienie, szczypanie, ciało robi się czerwone. Zimno pojawia się, gdy siedzimy za długo. Doświadczone morsy – jednorazowo spędzają w wodzie nawet 5 minut.

Do wody wchodzi się w czapce i rękawiczkach (nie moczymy ich). Rzeszowskie morsy polecają również buty neoprenowe (takie, jak do uprawiania sportów wodnych).

Co do innych technicznych szczegółów, do kąpieli wybierane jest miejsce z łagodnym zejściem do wody, niezbyt głębokie. Wejście do zimnej wody poprawia pracę układu sercowo-naczyniowego, zwiększa ukrwienie skóry i odporność. Jedynym przeciwwskazaniem do takiej lodowatej kąpieli są problemy sercowe.

Amatorami morsowania są ludzie w różnym wieku. – Najczęściej to osoby, między 30-35 rokiem życia, stawiające na aktywny wypoczynek – jeżdżą na rowerze, na nartach, biegają. Najstarszy nasz klubowicz, prezes Ryszard Surmiak ma 75 lat, a najmłodszy mors – przychodził z tatą – miał 10 lat. To naprawdę sport dla każdego – zapewnia Bogusław Zacios.

Reklama

KOMENTARZE

Reklama

Z Warszawy w Bieszczady...po życie

Czym chata bogata witają turystów Ania i Paweł z Gęsiego Zakrętu w Zadwórzu...

Slavinia - modne ubrania spod Sanoka w stylu urban folk

Z rodzinnych stron wyprowadzili się kilka...

Jak schładzać organizm podczas upałów

Katarzyna Grzebyk: Lato długo trzymało nas w niepewności, a teraz – zgodnie z prognozami - ma zalać nas falą upałów. Jak chronić się przed upałami i schładzać, żeby przy okazji nie zaszkodzić swojemu zdrowiu...

Torebki Czajkaczajka z Jasła kupują klienci z Azji, Australii i... Podkarpacia

Elżbieta Czajka ma do dyspozycji niewielką pracownię z jedną maszyną, dwoje własnych rąk do pracy, głowę pełną pomysłów oraz marzenia...

Festiwalowy korowód Polonusów uroczyście otworzył ulicę 3 Maja

Ponad 8 mln zł wydanych, ponad 8 miesięcy pracy i... w piątek ponad tysiąc tancerzy, którzy z 14 krajów i 5 kontynentów przyjechali na XVII Światowego Festiwalu...

Reklama

Proziaki jak od babci. Proza częstuje podkarpackimi przysmakami

Przy ulicy Hetmańskiej w Rzeszowie od kilku tygodni można kupić proziaki - podkarpacki przysmak na bazie mąki, kefiru i sody. Serwuje je niewielki lokal Proza. Proziaki...

Dobroczynność i moda Basi Olearki na balu w Arłamowie

Już po raz trzeci w Hotelu Arłamów przez jeden wrześniowy weekend od 15 do 17 września królować będzie dobroczynność. Bal charytatywny SERCE BEZ GRANIC – BLIŹNIEMU SWEMU organizowany...

Do końca sierpnia za darmo zbadasz poziom cukru i zmierzysz ciśnienie

W rzeszowskim Centrum Leczenia Chorób Cywilizacyjnych Medicarpathia do końca sierpnia bezpłatne badania, które są najskuteczniejszą metodą walki z chorobami...

Rzeszowska blogerka modowa w rozmiarze plus size

Na pytanie dlaczego zaczęła prowadzić bloga modowego odpowiada, że kocha modę i wszystko co jest z nią związane. Wydawać więc by się mogło, że to kolejny, na którym obejrzeć można aktualną...

Mistrz z wyprawy na Elbrus potrzebuje pomocy. Rusza bieg charytatywny

Tomek Brzeski, uczestnik ubiegłorocznej wyprawy Izabeli Zatorskiej na Elbrus i mistrz Polski w skialpinizmie, uległ w kwietniu poważnemu wypadkowi. Przyjaciele...

zobacz więcej

POLECANE

VIP Wrzesień-Październik

VIP Wrzesień-Październik
w numerze m.in.:

• Ryszard Jania - w motoryzacji ważny jest sojusz! • Prezydent Rzeszowa Tadeusz Ferenc • Cerkamed jeszcze pokaże • Dzisiejsza Rosja • Ocaleni Żydzi z Podkarpacia
http://www.swiatpogody.pl
Reklama

NASI PARTNERZY