Rafał Seremet

Konsultant zdrowego trybu życia

''Na zdrowie'' blog zdrowego i szczęśliwego życia

Dzialy: LIFESTYLE

O sobie:
Specjalista z zakresu promocji zdrowia i zdrowego trybu życia, autor książek i poradników z zakresu rozwoju wewnętrznego potencjału, autor nagrań relaksacyjnych audio wspierających wewnętrzną integrację, twórca darmowego internetowego kursu relaksacji, kompozytor muzyki relaksacyjnej, terapeuta Shiatsu i Qigong.

O blogu:
Zdrowie, dobrostan psychiczny i pozytywne relacje interpersonalne. Blog o pozytywnym przesłaniu, pomagający nadać naszemu życiu więcej głębi i harmonii oraz promujący metody wzmacniania dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Ciekawostki z zakresu medycyny akademickiej i naturalnej, sposoby na bycie witalnym i pełnym optymizmu, przemyślenia z obszaru troski o zdrowie fizyczne i duchowe. Zdrowie ciała, emocji i umysłu; zdrowie zawodowe i rodzinne; wypoczynek, odmładzanie i regeneracja organizmu.

Świąteczne tu i teraz

A A A

Dodano: 22-12-2012

Okres świąt to czas, kiedy większość z nas potrafi na chwilę odłożyć wszystkie swoje sprawy na bok i być bardziej tu i teraz.
Już sama tradycja niedzieli u chrześcijan, czy soboty w tradycji judaistycznej, ma takie właśnie przesłanie, że gdy na jeden dzień potrafimy naprawdę głęboko wyłączyć się ze wszystkich codziennych spraw i zabiegania umysłu, to wówczas o wiele lepiej i sprawniej funkcjonujemy przez cały tydzień.
Myślę, że tego typu mądrość obecna była od wieków wśród ludzkości, we wszystkich kręgach kulturowych.
 
Czytałem kiedyś bardzo interesującą książkę pt. „Diamentowe ostrze”. Autor interesował się medytacją i jednocześnie pracował w firmie zajmującej się obróbką i handlem diamentami. Była to na początku niezbyt duża firma, ale pomimo tego musiała mieć ona kontakty w różnych częściach świata, by znajdywać atrakcyjne oferty tych szlachetnych kamieni (np.w Indiach), a potem po obrobieniu ich, znajdywać odpowiednich nabywców.
Co ciekawe, tenże człowiek, pracujący w tej firmie w randze kierownika/menadżera postanowił jeden dzień w tygodniu przeznaczyć na całkowite wyłączenie się z wszelkiej aktywności zewnętrznej. W tym celu porozmawiał ze swoim szefem, by ów zaakceptował taki pomysł.
 
Efekt był dosyć zaskakujący. W przeciągu kilkunastu lat firma stała się potężnym, liczącym się na rynku podmiotem gospodarczym, obracającym rocznie diamentami o wartości wielu miliardów dolarów. Cała historia opisana jest oczywiście szczegółowo w tej książce. Jednak główne sedno polega właśnie na takiej zasadzie, że poprzez krótkie okresy całkowitego wyłączenia się ze wszelkich zmartwień i zamętu w naszym umyśle (w tym przypadku: raz na tydzień), odkrywamy w sobie nowe siły do życia i wewnętrzną jasność umysłu; odkrywamy jak mamy funkcjonować i co możemy pozytywnego zrobić.
 

Właśnie okres świąt Bożego Narodzenia to bardzo sprzyjający moment, by
móc na chwilę wyłączyć się z codziennej gonitwy i pobyć ze sobą i z jakąś głębszą tajemnicą życia. Mieć chwilę czasu na to, by docenić ten prosty fakt, że żyjemy i że życie ma w sobie ogromną wartość samą w sobie. Nie musimy w końcu cały czas tylko jeść świąteczne potrawy, ale możemy jeszcze także po prostu być, poczuć w sobie jakieś wyciszenie i pogodę ducha.

Czy zasługujemy na to, by przez kilka dni świąt pozwolić sobie na samo cieszenie się życiem, bez przejmowania się i bez zamartwiania tym, co przyniesie nam przyszłość? Warto kiedyś spróbować tak zrobić, choćby przez jeden dzień, i zobaczyć czy nam to pomoże.
W końcu jest taki słynny cytat z Ewangelii Mateusza (Mt.6.26): „Spójrzcie na ptaki: Nie sieją ziarna, nie magazynują zapasów, a wasz Ojciec w niebie żywi je! Czy wy nie jesteście ważniejsi od ptaków?”
Kiedyś w młodości zastanawiałem się, czy w tym cytacie chodzi może o pochwałę jakiegoś hipisowskiego modelu życia? Jednak obecnie wydaje mi się, że bardziej chodzi w nim o rozwinięcie w sobie pewnego poczucia harmonii, wewnętrznej mocy i większego zaufania do tego, co przyniesie nam los.
 
Czas Świąt Bożego Narodzenia to czas, gdy celebrujemy narodzenie boskości, gdy bardziej otwieramy się na coś takiego jak pokój, harmonia i miłość.
To czas gdy nawet żołnierze podczas drugiej wojny światowej przestawali na chwilę nawzajem
się zabijać i niczym baranki pokoju śpiewali sobie „Cicha noc, święta noc, pokój niesie ludziom wszem...”.
Taka potrzeba wewnętrznego spokoju umysłu, potrzeba odczuwania prostego faktu życia i płynącej z tego harmonii, jest w każdym z nas.
Warto zatem dać sobie na luz i zgromadzić teraz jak najwięcej wewnętrznej siły, spokoju i płynącej z tego jasności umysłu, które to cechy na pewno pomogą nam na przyszłość.

Wspomnę jeszcze tylko, że w czwartek 27 grudnia będę gościem w programie Radia Rzeszów o godz. 10.00 na pogadance o takiej właśnie tematyce: „Czy okres świąt Bożego Narodzenia to dobry czas na doświadczanie pełniejszego bycia tu i teraz?”
Sądzę, że tak – to dobry czas na takie rzeczy.
 

Reklama

KOMENTARZE

OSTATNIE WPISY NA TYM BLOGU

NAJCZĘSCIEJ CZYTANE WPISY

POLECANE

VIP Biznes&Styl Nr. 58

VIP Biznes&Styl Nr. 58
w numerze m.in.:

• JIVR Bike z Mielca • Nauka uprawiana w symbiozie z biznesem • Lekarz, który zaraził się wirusem podróży • Twarze Podkarpacia. 10 lat VIP Biznes&Styl • Plakaty Wiesława Grzegorczyka • Kongres TSLA Expo 2018 Autosan wstaje z kolan • 50 lat zapory i elektrowni
Reklama

NASI PARTNERZY

zamknij

Szanowny Czytelniku !

Zanim klikniesz „Zgadzam się” lub zamkniesz to okno, prosimy o przeczytanie tej informacji. Prosimy w niej o Twoją dobrowolną zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez naszych partnerów biznesowych oraz przekazujemy informacje o tzw. cookies i o przetwarzaniu przez nas Twoich danych osobowych. Klikając „Zgadzam się” lub zamykając okno, zgadzasz się na poniższe. Możesz też odmówić zgody lub ograniczyć jej zakres.

Zgoda

Jeśli chcesz zgodzić się na przetwarzanie przez Zaufanych Partnerów Grupy SAGIER Twoich danych osobowych, które udostępniasz w historii przeglądania stron i aplikacji internetowych, w celach marketingowych (obejmujących zautomatyzowaną analizę Twojej aktywności na stronach internetowych i w aplikacjach w celu ustalenia Twoich potencjalnych zainteresowań dla dostosowania reklamy i oferty) w tym na umieszczanie znaczników internetowych (cookies itp.) na Twoich urządzeniach i odczytywanie takich znaczników, kliknij przycisk „Przejdź do serwisu” lub zamknij to okno.
Jeśli nie chcesz wyrazić zgody, kliknij „Nie teraz”. Wyrażenie zgody jest dobrowolne. Możesz edytować zakres zgody, w tym wycofać ją całkowicie, przechodząc na naszą stronę polityki prywatności. Powyższa zgoda dotyczy przetwarzania Twoich danych osobowych w celach marketingowych Zaufanych Partnerów. Zaufani Partnerzy to firmy z obszaru e-commerce i reklamodawcy oraz działające w ich imieniu domy mediowe i podobne organizacje, z którymi Grupa SAGIER współpracuje.
Podmioty z Grupy SAGIER w ramach udostępnianych przez siebie usług internetowych przetwarzają Twoje dane we własnych celach marketingowych w oparciu o prawnie uzasadniony, wspólny interes podmiotów Grupy SAGIER. Przetwarzanie takie nie wymaga dodatkowej zgody z Twojej strony, ale możesz mu się w każdej chwili sprzeciwić. O ile nie zdecydujesz inaczej, dokonując stosownych zmian ustawień w Twojej przeglądarce, podmioty z Grupy SAGIER będą również instalować na Twoich urządzeniach pliki cookies i podobne oraz odczytywać informacje z takich plików. Bliższe informacje o cookies znajdziesz w akapicie „Cookies” pod koniec tej informacji.

Administrator danych osobowych

Administratorami Twoich danych są podmioty z Grupy SAGIER czyli podmioty z grupy kapitałowej SAGIER, w której skład wchodzą Sagier Sp. z o.o. ul. Cegielniana 18c/3, 35-310 Rzeszów oraz Podmioty Zależne. Ponadto, w świetle obowiązującego prawa, administratorami Twoich danych w ramach poszczególnych Usług mogą być również Zaufani Partnerzy, w tym klienci.
PODMIOTY ZALEŻNE:
http://www.biznesistyl.pl/
http://poradnikbudowlany.eu/
http://modnieizdrowo.pl/
http://www.sagier.pl/
Jeżeli wyrazisz zgodę, o którą wyżej prosimy, administratorami Twoich danych osobowych będą także nasi Zaufani Partnerzy. Listę Zaufanych Partnerów możesz sprawdzić w każdym momencie na stronie naszej polityki prywatności i tam też zmodyfikować lub cofnąć swoje zgody.

Podstawa i cel przetwarzania

Twoje dane przetwarzamy w następujących celach:
• 1. Jeśli zawieramy z Tobą umowę o realizację danej usługi (np. usługi zapewniającej Ci możliwość zapoznania się z jednym z naszych serwisów w oparciu o treść regulaminu tego serwisu), to możemy przetwarzać Twoje dane w zakresie niezbędnym do realizacji tej umowy.
• 2. Zapewnianie bezpieczeństwa usługi (np. sprawdzenie, czy do Twojego konta nie loguje się nieuprawniona osoba), dokonanie pomiarów statystycznych, ulepszanie naszych usług i dopasowanie ich do potrzeb i wygody użytkowników (np. personalizowanie treści w usługach), jak również prowadzenie marketingu i promocji własnych usług (np. jeśli interesujesz się motoryzacją i oglądasz artykuły w biznesistyl.pl lub na innych stronach internetowych, to możemy Ci wyświetlić reklamę dotyczącą artykułu w serwisie biznesistyl.pl/automoto. Takie przetwarzanie danych to realizacja naszych prawnie uzasadnionych interesów.
• 3. Za Twoją zgodą usługi marketingowe dostarczą Ci nasi Zaufani Partnerzy oraz my dla podmiotów trzecich. Aby móc pokazać interesujące Cię reklamy (np. produktu, którego możesz potrzebować) reklamodawcy i ich przedstawiciele chcieliby mieć możliwość przetwarzania Twoich danych związanych z odwiedzanymi przez Ciebie stronami internetowymi. Udzielenie takiej zgody jest dobrowolne, nie musisz jej udzielać, nie pozbawi Cię to dostępu do naszych usług. Masz również możliwość ograniczenia zakresu lub zmiany zgody w dowolnym momencie.

Twoje dane przetwarzane będą do czasu istnienia podstawy do ich przetwarzania, czyli w przypadku udzielenia zgody do momentu jej cofnięcia, ograniczenia lub innych działań z Twojej strony ograniczających tę zgodę, w przypadku niezbędności danych do wykonania umowy, przez czas jej wykonywania i ewentualnie okres przedawnienia roszczeń z niej (zwykle nie więcej niż 3 lata, a maksymalnie 10 lat), a w przypadku, gdy podstawą przetwarzania danych jest uzasadniony interes administratora, do czasu zgłoszenia przez Ciebie skutecznego sprzeciwu.

Przekazywanie danych

Administratorzy danych mogą powierzać Twoje dane podwykonawcom IT, księgowym, agencjom marketingowym etc. Zrobią to jedynie na podstawie umowy o powierzenie przetwarzania danych zobowiązującej taki podmiot do odpowiedniego zabezpieczenia danych i niekorzystania z nich do własnych celów.

Cookies

Na naszych stronach używamy znaczników internetowych takich jak pliki np. cookie lub local storage do zbierania i przetwarzania danych osobowych w celu personalizowania treści i reklam oraz analizowania ruchu na stronach, aplikacjach i w Internecie. W ten sposób technologię tę wykorzystują również podmioty z Grupy SAGIER oraz nasi Zaufani Partnerzy, którzy także chcą dopasowywać reklamy do Twoich preferencji. Cookies to dane informatyczne zapisywane w plikach i przechowywane na Twoim urządzeniu końcowym (tj. twój komputer, tablet, smartphone itp.), które przeglądarka wysyła do serwera przy każdorazowym wejściu na stronę z tego urządzenia, podczas gdy odwiedzasz strony w Internecie. Szczegółową informację na temat plików cookie i ich funkcjonowania znajdziesz pod tym linkiem. Pod tym linkiem znajdziesz także informację o tym jak zmienić ustawienia przeglądarki, aby ograniczyć lub wyłączyć funkcjonowanie plików cookies itp. oraz jak usunąć takie pliki z Twojego urządzenia.

Twoje uprawnienia

Przysługują Ci następujące uprawnienia wobec Twoich danych i ich przetwarzania przez nas, inne podmioty z Grupy SAGIER i Zaufanych Partnerów:
1. Jeśli udzieliłeś zgody na przetwarzanie danych możesz ją w każdej chwili wycofać (cofnięcie zgody oczywiście nie uchyli zgodności z prawem przetwarzania już dokonanego na jej podstawie);
2. Masz również prawo żądania dostępu do Twoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo do przeniesienia danych, wyrażenia sprzeciwu wobec przetwarzania danych oraz prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego, którym w Polsce jest Prezes Urzędu Ochrony Danych Osobowych. Pod tym adresem znajdziesz dodatkowe informacje dotyczące przetwarzania danych i Twoich uprawnień.