Reklama
REKLAMA
Automatycznie wyświetlimy artykuł za 10 sekund
Przejdź do artykułu
Reklama
Reklama

Stopy do poprawki

A A A
Anna Olech

Dodano: 29-08-2014

źródło zdjęcia: prettinessfashion.blogspot.com

źródło zdjęcia: prettinessfashion.blogspot.com

Zdrowe stopy to skarb. Wie o tym każdy, kto zmaga się z jakimikolwiek ich dolegliwościami. Niestety, niewłaściwe obuwie, lata zaniedbań, a często również skłonności genetyczne, sprawiają, że nasze stopy często wymagają interwencji chirurgicznej. Na szczęście, najnowocześniejsze metody leczenia schorzeń stóp pozwalają uniknąć bólu i przywrócić stopom piękny, a przede wszystkim zdrowy wygląd.
 
Najczęstszymi zniekształceniami stóp są tzw. koślawe skrzywienie palca pierwszego (paluch koślawy), zwyrodnienie stawu tego palca (paluch sztywny), młoteczkowate lub szponiaste zagięcia małych palców i wynikające z tego przeciążenie głów małych kości śródstopia, powodujące bóle i tzw. odciski na przedniej części podeszwy stopy. 
Utarło się przekonanie, że przyczyną deformacji są niewygodne buty, ale wpływ na to mają także predyspozycje genetyczne oraz obciążenia, na jakie narażona jest stopa. – Jednak predyspozycje genetyczne, np. podatna na zniekształcenia wrodzona wiotkość stawów, oraz skutki noszenia obuwia wąskiego z przodu i na wysokim obcasie, dotyczą niemal wyłącznie kobiet. Dlatego można w przybliżeniu przyjąć, że w Polsce paluchy koślawe występują u 10 mln kobiet i tylko u 10 tys. mężczyzn – wyjaśnia dr n. med. Robert Wojnarowski, specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu w Szpitalu im. Św. Rodziny w Rudnej Małej.
Reklama
 
Jak zatem dochodzi do zniekształcenia? – Pierwsza kość śródstopia przesuwa się do góry i na bok w stosunku do reszty stopy – tłumaczy dr Wojnarowski. – W ten sposób największa kość przedniej części stopy bierze mniejszy udział w pracy stopy, powodując przeciążenie pozostałych czterech mniejszych kości. Tak powstają odciski i bóle w przedniej części podeszwy stopy. Z pierwszą kością śródstopia połączony jest duży palec, a po odsunięciu się tej kości na zewnątrz palec ten jest ściągany przez obuwie w przeciwną stronę i koślawieje. Przemieszczenie tego palca powoduje wadliwą pracę jego stawów i w efekcie prowadzi do ich zwyrodnienia. 
 
Do deformacji stóp może doprowadzić zbyt ciasne obuwie, które naciskając na duży palec, doprowadza do zwyrodnienia jego stawów i w efekcie tworzy się tzw. paluch sztywny. Obuwie na wysokim obcasie sprawia, że większy ciężar ciała spoczywa wyłącznie na przedniej części stopy. Przy obcasie 8-centymetrowym prawie 100 procent ciężaru znajdzie się na przedniej części stopy. Kolejnym etapem schorzenia jest zagięcie małych palców do góry, które przypominają, w zależności od stopnia zniekształcenia, szpony albo młotek. W wyniku zniekształcenia stopa w przedniej części ma kształt trójkąta, a noszenie obuwia sprawia ból.
 
Deformacjom oczywiście można zapobiegać. – Jednak zapobieganie wiąże się z noszeniem szerokich, wygodnych, lecz brzydkich butów, a to dla kobiet jest trudne do zaakceptowania. Część kobiet jest tak przyzwyczajona, a nawet przystosowana do butów na wysokim obcasie, że niewygodnie chodzi się im bez obcasów. Dlatego potrzebny jest pewien kompromis: gdy nie można zrezygnować z ładnych butów, doradzamy, by – gdy nie muszą, np. w domu – starały się nosić szerokie, niskie buty. Okazuje się, że większość kobiet uważa swoje buty za wygodne i szerokie, choć w większości takich „wygodnych kobiecych butów” prawdopodobnie żaden normalny mężczyzna, o podobnym rozmiarze stopy długo by nie wytrzymał – mówi ortopeda.
Reklama
Można zakładać aparaty ortopedyczne odciągające pierwszy palec na zewnątrz. Zapobiega to bardzo bolesnemu zniekształceniu, jakim jest podchodzenie tego palca pod drugi. Odciski i bóle przedniej części podeszwy stopy można zmniejszać odpowiednimi wkładkami do butów. Prawidłowo zrobione i umieszczone wkładki mogą znacznie zmniejszyć bóle i odciski. – Ale trzeba pamiętać, że to nie odcisk boli, ale przeciążone tkanki – zauważa dr Robert Wojnarowski. – Odcisk jest zgrubieniem skóry w miejscu jej nadmiernego przeciążenia, jest reakcją obronną na nie. Po operacyjnej korekcji lub po założeniu odpowiedniej wkładki, odcisk znika po około 6 miesiącach. Wcale nie trzeba go wycinać. 
 
Jednak wkładki czy aparaty ortopedyczne nie zawsze wystarczają. Zniekształcenie całkowicie zlikwiduje jedynie operacja. Jeżeli dolegliwości utrudniają normalne życie, a dodatkowym argumentem jest wygląd stopy, wówczas lekarz kwalifikuje do zabiegu. – W zależności od zawansowania choroby, zabiegi są minimalnie inwazyjne lub też „klasyczne”, polegające na przecięciu skóry, nastawianiu zniekształconych części stopy i ustabilizowaniu ich specjalnymi implantami. Wbrew powszechnie panującym opiniom, zabiegi te nie są bardzo bolesne. Pooperacyjne dolegliwości ustępują po zwykłych środkach przeciwbólowych. Jest to możliwe dzięki postępowi w technice operacyjnej oraz w udoskonaleniu implantów. Dziś już praktycznie nie używa się gipsu, chory może chodzić często w tym samym dniu, w którym był operowany, co dawniej byłoby nie do pomyślenia – wyjaśnia dr Robert Wojnarowski.
Po operacji należy też przez ok. 6 tygodni nosić szeroki sandał ortopedyczny, a przez kolejne półtora miesiąca nie powinno się przeciążać stóp. Po tym czasie można stopniowo wracać do swoich ulubionych butów. I okazuje się, że nawet ponowne noszenie niezbyt wygodnych butów nie powoduje nawrotu choroby. 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
zobacz więcej

POLECANE

RZESZÓW WEATHER
Reklama

NASI PARTNERZY

zamknij

Szanowny Czytelniku !

Zanim klikniesz „Zgadzam się” lub zamkniesz to okno, prosimy o przeczytanie tej informacji. Prosimy w niej o Twoją dobrowolną zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez naszych partnerów biznesowych oraz przekazujemy informacje o tzw. cookies i o przetwarzaniu przez nas Twoich danych osobowych. Klikając „Zgadzam się” lub zamykając okno, zgadzasz się na poniższe. Możesz też odmówić zgody lub ograniczyć jej zakres.

Zgoda

Jeśli chcesz zgodzić się na przetwarzanie przez Zaufanych Partnerów Grupy SAGIER Twoich danych osobowych, które udostępniasz w historii przeglądania stron i aplikacji internetowych, w celach marketingowych (obejmujących zautomatyzowaną analizę Twojej aktywności na stronach internetowych i w aplikacjach w celu ustalenia Twoich potencjalnych zainteresowań dla dostosowania reklamy i oferty) w tym na umieszczanie znaczników internetowych (cookies itp.) na Twoich urządzeniach i odczytywanie takich znaczników, kliknij przycisk „Przejdź do serwisu” lub zamknij to okno.
Jeśli nie chcesz wyrazić zgody, kliknij „Nie teraz”. Wyrażenie zgody jest dobrowolne. Możesz edytować zakres zgody, w tym wycofać ją całkowicie, przechodząc na naszą stronę polityki prywatności. Powyższa zgoda dotyczy przetwarzania Twoich danych osobowych w celach marketingowych Zaufanych Partnerów. Zaufani Partnerzy to firmy z obszaru e-commerce i reklamodawcy oraz działające w ich imieniu domy mediowe i podobne organizacje, z którymi Grupa SAGIER współpracuje.
Podmioty z Grupy SAGIER w ramach udostępnianych przez siebie usług internetowych przetwarzają Twoje dane we własnych celach marketingowych w oparciu o prawnie uzasadniony, wspólny interes podmiotów Grupy SAGIER. Przetwarzanie takie nie wymaga dodatkowej zgody z Twojej strony, ale możesz mu się w każdej chwili sprzeciwić. O ile nie zdecydujesz inaczej, dokonując stosownych zmian ustawień w Twojej przeglądarce, podmioty z Grupy SAGIER będą również instalować na Twoich urządzeniach pliki cookies i podobne oraz odczytywać informacje z takich plików. Bliższe informacje o cookies znajdziesz w akapicie „Cookies” pod koniec tej informacji.

Administrator danych osobowych

Administratorami Twoich danych są podmioty z Grupy SAGIER czyli podmioty z grupy kapitałowej SAGIER, w której skład wchodzą Sagier Sp. z o.o. ul. Mieszka I 48/50, 35-303 Rzeszów oraz Podmioty Zależne. Ponadto, w świetle obowiązującego prawa, administratorami Twoich danych w ramach poszczególnych Usług mogą być również Zaufani Partnerzy, w tym klienci.
PODMIOTY ZALEŻNE:
http://www.biznesistyl.pl/
http://poradnikbudowlany.eu/
http://modnieizdrowo.pl/
http://www.sagier.pl/
Jeżeli wyrazisz zgodę, o którą wyżej prosimy, administratorami Twoich danych osobowych będą także nasi Zaufani Partnerzy. Listę Zaufanych Partnerów możesz sprawdzić w każdym momencie na stronie naszej polityki prywatności i tam też zmodyfikować lub cofnąć swoje zgody.

Podstawa i cel przetwarzania

Twoje dane przetwarzamy w następujących celach:
• 1. Jeśli zawieramy z Tobą umowę o realizację danej usługi (np. usługi zapewniającej Ci możliwość zapoznania się z jednym z naszych serwisów w oparciu o treść regulaminu tego serwisu), to możemy przetwarzać Twoje dane w zakresie niezbędnym do realizacji tej umowy.
• 2. Zapewnianie bezpieczeństwa usługi (np. sprawdzenie, czy do Twojego konta nie loguje się nieuprawniona osoba), dokonanie pomiarów statystycznych, ulepszanie naszych usług i dopasowanie ich do potrzeb i wygody użytkowników (np. personalizowanie treści w usługach), jak również prowadzenie marketingu i promocji własnych usług (np. jeśli interesujesz się motoryzacją i oglądasz artykuły w biznesistyl.pl lub na innych stronach internetowych, to możemy Ci wyświetlić reklamę dotyczącą artykułu w serwisie biznesistyl.pl/automoto. Takie przetwarzanie danych to realizacja naszych prawnie uzasadnionych interesów.
• 3. Za Twoją zgodą usługi marketingowe dostarczą Ci nasi Zaufani Partnerzy oraz my dla podmiotów trzecich. Aby móc pokazać interesujące Cię reklamy (np. produktu, którego możesz potrzebować) reklamodawcy i ich przedstawiciele chcieliby mieć możliwość przetwarzania Twoich danych związanych z odwiedzanymi przez Ciebie stronami internetowymi. Udzielenie takiej zgody jest dobrowolne, nie musisz jej udzielać, nie pozbawi Cię to dostępu do naszych usług. Masz również możliwość ograniczenia zakresu lub zmiany zgody w dowolnym momencie.

Twoje dane przetwarzane będą do czasu istnienia podstawy do ich przetwarzania, czyli w przypadku udzielenia zgody do momentu jej cofnięcia, ograniczenia lub innych działań z Twojej strony ograniczających tę zgodę, w przypadku niezbędności danych do wykonania umowy, przez czas jej wykonywania i ewentualnie okres przedawnienia roszczeń z niej (zwykle nie więcej niż 3 lata, a maksymalnie 10 lat), a w przypadku, gdy podstawą przetwarzania danych jest uzasadniony interes administratora, do czasu zgłoszenia przez Ciebie skutecznego sprzeciwu.

Przekazywanie danych

Administratorzy danych mogą powierzać Twoje dane podwykonawcom IT, księgowym, agencjom marketingowym etc. Zrobią to jedynie na podstawie umowy o powierzenie przetwarzania danych zobowiązującej taki podmiot do odpowiedniego zabezpieczenia danych i niekorzystania z nich do własnych celów.

Cookies

Na naszych stronach używamy znaczników internetowych takich jak pliki np. cookie lub local storage do zbierania i przetwarzania danych osobowych w celu personalizowania treści i reklam oraz analizowania ruchu na stronach, aplikacjach i w Internecie. W ten sposób technologię tę wykorzystują również podmioty z Grupy SAGIER oraz nasi Zaufani Partnerzy, którzy także chcą dopasowywać reklamy do Twoich preferencji. Cookies to dane informatyczne zapisywane w plikach i przechowywane na Twoim urządzeniu końcowym (tj. twój komputer, tablet, smartphone itp.), które przeglądarka wysyła do serwera przy każdorazowym wejściu na stronę z tego urządzenia, podczas gdy odwiedzasz strony w Internecie. Szczegółową informację na temat plików cookie i ich funkcjonowania znajdziesz pod tym linkiem. Pod tym linkiem znajdziesz także informację o tym jak zmienić ustawienia przeglądarki, aby ograniczyć lub wyłączyć funkcjonowanie plików cookies itp. oraz jak usunąć takie pliki z Twojego urządzenia.

Twoje uprawnienia

Przysługują Ci następujące uprawnienia wobec Twoich danych i ich przetwarzania przez nas, inne podmioty z Grupy SAGIER i Zaufanych Partnerów:
1. Jeśli udzieliłeś zgody na przetwarzanie danych możesz ją w każdej chwili wycofać (cofnięcie zgody oczywiście nie uchyli zgodności z prawem przetwarzania już dokonanego na jej podstawie);
2. Masz również prawo żądania dostępu do Twoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo do przeniesienia danych, wyrażenia sprzeciwu wobec przetwarzania danych oraz prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego, którym w Polsce jest Prezes Urzędu Ochrony Danych Osobowych. Pod tym adresem znajdziesz dodatkowe informacje dotyczące przetwarzania danych i Twoich uprawnień.