Z dr. n. med. WITOLDEM MAZUREM, kardiochirurgiem z Pododdziału Kardiologii NTM Szpitala Specjalistycznego im. Św. Rodziny, rozmawia Katarzyna Grzebyk
Dodano: 25-07-2019
Dr Witold Mazur: Po pierwsze, trzeba unikać tych wysokich temperatur na zewnątrz oraz bezpośredniego nasłonecznienia. Szkodliwe jest też odwodnienie. Narażone są na nie głównie osoby starsze, małe dzieci, a także osoby z chorobami krążenia, które mają zaburzone mechanizmy termoregulacji. Musimy też unikać wysiłku fizycznego. Lepiej nie chłodzić się zimnym alkoholem, a jeśli już, to o niskiej zawartości alkoholu, gdyż zaburza on mechanizmy termoregulacji, co może prowadzić do udaru cieplnego.
Jak w takim razie schładzać się w czasie upałów?
Metod chłodzenia jest kilka. Wskazane jest picie chłodnej wody niegazowanej, bo zapobiega odwodnieniu, które sprzyja przegrzaniu organizmu, oraz ochładza organizm. Poza tym woda mineralna zawiera elektrolity, jakie tracimy w czasie upałów. Możemy się też chłodzić korzystając z basenów lub polewać się chłodną wodą. W pomieszczeniach chłodzimy się wentylatorami lub wiatraki, które zabierają ciepło.
Jakie objawy mogą świadczyć o przegrzaniu organizmu, co powinno nas zaniepokoić?
Najlżejszym objawem są kurcze cieplne, zwykle są to bolesne kurcze kończyn, albo osłabienie cieplne. Może też wystąpić udar cieplny, który diagnozuje się wtedy, gdy temperatura organizmu wynosi ponad 40 stopni Celsjusza i występują jakiekolwiek objawy neurologiczne, np. zawroty głowy, bóle głowy lub zaburzenia świadomości. Wtedy zalecany jest kontakt z lekarzem. Przy osłabieniu cieplnym skóra może być blada, wilgotna i zimna, natomiast przy udarze cieplnym skóra będzie czerwona i sucha.
Jeśli nie ma zaburzeń neurologicznych, spróbujmy poradzić sobie sami. Trzeba usunąć się w cień, w chłodne miejsce i pić dużo schłodzonych płynów.
Najlepiej chyba z umiarem korzystać i z kąpieli słonecznych, i ze schładzania organizmu.
Najważniejsze jest, żeby na bieżąco uzupełniać płyny. Ważna jest też, aby osoby z niewydolnością krążenia i problemami kardiologicznymi były ostrożne podczas upałów, ponieważ część leków moczopędnych wzmaga odwodnienie i sprzyjają przegrzaniu organizmu.
KOMENTARZE
O miłości. SERCA SEDNO
Zajmuję się sercem na co dzień, trzymam je w ręku, przecinam i szyję: naczynia wieńcowe, zastawki...
Najlepsze węgierskie wina na festiwalu win w Krośnie
Węgierscy winiarze z cenionych regionów winiarskich...
Wiosenne porządki, czyli lepiej zapobiegać, niż leczyć
Z dr n. med. Witoldem Mazurem...
Bajkowe plenery Korca i plakaty Longawy na wystawie w BWA
Ciekawie zapowiada się wystawa prac Andrzeja Korca i Patrycji Longawy, której wernisaż odbędzie się w czwartek, 5 września w Domu Sztuki w Rzeszowie (BWA). Nie zabraknie sentymentalnych...
Serce jest czymś, co od zawsze mnie fascynuje
Z dr. n. med. Witoldem Mazurem, kardiochirurgiem i kardiologiem, rozmawia Maja Bułaś
Można oglądać lodospady w Rudawce Rymanowskiej
Lodospady w Rudawce Rymanowskiej są jedną z najciekawszych...
Zamki na Podkarpaciu. Galeria Fotografii
Zima w pełni, a pod śniegiem Podkarpacie wygląda bajkowo. Zimowe zdjęcia...
Zaśnieżony Rzeszów. Galeria Fotografii
Gdy my zmagamy się z zaspami na drodze, odwołanymi kursami autobusów...
Na weekend. Cergowa z wieżą widokową na Bieszczady i Tatry
Cergowa - zalesiony szczyt Beskidu Dukielskiego w Beskidzie Niskim, który od zawsze uwielbiali amatorzy biegów górskich oraz miłośnicy "prawdziwych gór", to idealny cel weekendowych...
U zwierząt już jest wiosna. Do nas przyjdzie za chwilę
Z lek. Radosławem Fedaczyńskim z Lecznicy dla Zwierząt "Ada" i prezesem Ośrodka Rehabilitacji Zwierząt Chronionych w Przemyślu, rozmawia Katarzyna Grzebyk
Zabytkowa wieża ciśnień w Rzeszowie odnowiona. Będą wycieczki?
Liczy niemal 120 lat i wewnątrz zachowało się jej oryginalne wyposażenie. W grudniu 2020 roku zakończył się remont wieży ciśnień na stacji kolejowej Rzeszów...
Dom "wyklętego" z rzeszowskiego pomnika zostanie odrestaurowany
Dom kapitana Karola Chmiela ps. "Grom", oficera WP i AK, jednego z członków IV Zarządu WiN uwiecznionych na Pomniku Żołnierzy Wyklętych w Rzeszowie, zostanie wyremontowany...
Zawiało i zasypało. Zachód słońca na Połoninie Caryńskiej
Połonina Caryńska (1297 m. n.p.m.) - jedna z najpiękniejszych i najbardziej charakterystycznych w Bieszczadach. Grzbiet Caryńskiej ma niespełna 5 km długości i 3 wierzchołki...
Ile zebrały podkarpackie sztaby WOŚP? Na razie najwięcej Rzeszów
Podczas 29. Finału w samym Rzeszowie do puszek, eskarbonek i na aukcjach dwa sztaby Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy zebrały w niedzielę, 31 stycznia, ponad...
Najważniejsza wystawa BWA doczekała się otwarcia dla zwiedzających
Dzięki otwarciu przez rząd muzeów, najważniejsza doroczna wystawa BWA w Rzeszowie – pokonkursowa prezentacja "Obraz, Grafika, Rysunek, Rzeźba Roku" zostanie...
Na weekend. Bacówka pod Małą Rawką
Jedno z najpiękniejszych miejsc w Bieszczadach, w którym tworzył Jerzy Harasymowicz i uwielbiał przesiadywać legendarny Majster Bieda, czyli Władysław Nadopta. Bacówka pod Małą Rawką, gdzie od kilkunastu lat gospodarzem...